Evet Arkadalar Sizde Benim gibi Beton gibi Yumruklar覺n olmas覺n覺 istiyorsan覺z yapman覺z gerekenleri anlataca覺m
Bu S繹ylediklerimi 18-19 ya覺ndan k羹癟羹k (gelime a覺ndaki arkadalar yapmas覺n G繹t羹 sonu癟lar 癟覺kabilir)
襤lk 繹nce bileklerimizi 癟al覺t覺raca覺z el bilekleri bunun i癟in 2 hareket yeter bileklerimiz ne kadar salam olursa burgulma v.s eyler okadar az olacakt覺r. bunun i癟in el yaylar覺 vard覺r a癟覺p kapama eklinde [...]
-
-
hi癟 bilmeyen bile yapabilir Herey 4 Y覺l 繹nce pizza yapmay覺 denerken balad覺 bir t羹rl羹 humuruna yapamad覺m ve fukara yemei dodu ilkkez bu tarifi burada veriyorum g繹r羹n羹te basit g繹r羹ne bilir belittiim malzemelerle yaparsan覺z 癟ok g羹zel olur… Hatta bir ara sorf bunun 羹st羹ne lokanta a癟may覺 bile d羹羹nd羹m neyse malzemler
Read More...
Sucuk (istee g繹re ne kadar istersen ama u artlara [...] -
K繹r cehalet 癟irkefletirir insanlar覺!
Read More...
Suskunluum asaletimdendir,
Her lafa verecek bir cevab覺m var,
Lakin;
Bir lafa bakar覺m laf m覺 diye,
Bir de s繹yleyene bakar覺m adam m覺 diye色
Mevlana -
Selamlar sayg覺lar 131 kilo olarak balad覺覺mdiyetime 1 ay 10 g羹nde 9 kilo vererek devam ediyorum.. Bir 癟ok kii benden bunu istedii i癟in yaz覺yorum sizden ricam obezseniz bunu uygulay覺n覺z yada ileri derece obezseniz bunu uygulay覺n kendinizi k繹t羹 hissederseniz b覺rak覺n.
Read More...
Nas覺l anlayacaks覺n覺z obez olup olmad覺覺n覺z覺? form羹l羹m羹z u
Kilonuz/(boyunuz x 2) yani boyunuz 1,87 kilonuzda 122 ise = 122 / [...] -
Kendi anlat覺m覺m anlamad覺覺n覺z yer olursa sorun
Read More...
http://www.trtube.com/izle.php?v=lhcvshmfuk